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Resuelto! Con qué frecuencia deberías estar lavando tus sábanas


P: Soy muy exigente con la higiene y nunca me pongo un bocadillo en la cama, así que no imagino que mis sábanas se ensucien tanto. ¿Con qué frecuencia debes lavar tus sábanas? ¿Qué pasa con otras camas, como las fundas de almohadas, edredones y fundas de colchones?

UN: Incluso los ultra higiénicos deben lavar regularmente la ropa de cama con frecuencia. El sudor, la saliva, las células de la piel, los ácaros del polvo y la suciedad se acumulan en la ropa de cama cada vez que golpeas el saco. Esta colección no solo genera olores y manchas, sino que también convierte su litera en un semillero de bacterias, hongos y alérgenos con el tiempo. Algunos microorganismos pueden agravar las alergias o las afecciones de la piel, causar infecciones e incluso provocar enfermedades si permanecen en su cama el tiempo suficiente para volver a ingresar a su cuerpo (por ejemplo, a través de un corte en la piel). En general, se recomienda lavar la ropa de cama cada una o dos semanas para mantener a raya esta acumulación, pero el exacto la frecuencia depende del tipo de tela, el tipo de ropa de cama y si tiene o no mascotas o condiciones de salud únicas. Por lo tanto, siga leyendo para saber con qué frecuencia debe lavar las sábanas y otras sábanas para mantener su cama tan higiénica como cómoda.

Lave las sábanas de algodón todas las semanas. Las fibras naturales en el algodón, las mezclas de algodón y poliéster y las sábanas de algodón egipcio son ultra absorbentes e ineficaces para eliminar la humedad (es decir, el sudor), y cuanto más humedad atrapada en las sábanas, más hospitalarios son los microorganismos. Lavar las sábanas de algodón (incluidas las sábanas ajustadas y / o superiores) todas las semanas es la mejor manera de eliminar los microorganismos, los alérgenos, las manchas y los olores.

Si sus sábanas tienen una mancha persistente de alimentos, bebidas o sangre, vierta vinagre blanco destilado directamente sobre la mancha y déjelo reposar durante 15 minutos, luego enjuague el vinagre de la sábana con agua fría. Luego, ejecute las sábanas a través de un ciclo de lavado normal con la temperatura más alta recomendada (consulte las instrucciones de cuidado en las sábanas para la temperatura óptima del agua) con cualquier detergente estándar, seguido de un ciclo de secado de calor medio a alto. Mientras que el calor más alto mata las bacterias, el calor más bajo de la secadora disminuye la probabilidad de que las hojas se encojan o se desvanezcan (si están coloreadas). Sin embargo, con la frecuencia con la que debería lavar sus sábanas, ahora puede ser un momento inteligente para invertir en sábanas blancas o de colores claros que tendrán un desvanecimiento mínimamente notable.

La tela sintética o las sábanas de seda se pueden limpiar cada dos semanas. Las sábanas hechas de seda o telas sintéticas como el poliéster y el nylon son más efectivas para repeler la humedad que el algodón, pero eso no les da mucho tiempo adicional: lave estas sábanas cada dos semanas.

Para limpiar las sábanas de tela sintética, realice un ciclo de lavado normal con agua tibia o (idealmente) caliente y calor medio o alto en el ciclo seco para eliminar la acumulación. Para sábanas de seda, según las instrucciones de cuidado, lávelas a mano amasándolas a mano durante tres a cinco minutos en un balde grande que contenga agua fría mezclada con detergente amigable con la seda (como Woolite for Delicates Care), luego escurra ligeramente. afuera y séquelos al aire, preferiblemente en un día soleado para acelerar el tiempo de secado. Si las sábanas de seda se pueden lavar a máquina y se pueden secar, hágalo pasar por un ciclo de lavado suave con agua fría, luego séquelas a fuego lento.

Limpie las fundas de almohada semanalmente. La suciedad, los residuos de maquillaje y el aceite de su piel o cabello, sin mencionar los ácaros del polvo de su habitación, se transfieren a su funda de almohada todas las noches, independientemente de su posición para dormir. Continuar durmiendo sobre una funda de almohada sucia noche tras noche afecta la piel, obstruye los poros y puede causar o empeorar el acné.

Para asegurarse de colocar la cabeza sobre una superficie limpia, lave las fundas de almohada de todos tipos de telas una vez por semana:

• Ejecute sábanas de algodón y sintéticas a través de un ciclo de lavado normal con agua tibia o caliente y un detergente líquido para ropa sin perfume (los polvos pueden dejar residuos que pueden irritar la piel del rostro), y luego ejecute un ciclo de secado a baja temperatura. Aléjese de las sábanas de la secadora cuando seque fundas de almohada; Por lo general, contienen agentes suavizantes que pueden irritar la piel del rostro.

• Para fundas de almohada de seda, dependiendo de las instrucciones de cuidado, lávelas a mano o a máquina como lavaría las sábanas de seda, luego séquelas al aire o séquelas a máquina a fuego lento.

• Si lava fundas de almohadas impresas o de colores, gírelas al revés antes de lavarlas para preservar su diseño y tonalidad.

Lave las fundas nórdicas mensualmente si usa una sábana encimera. Si duerme con una sábana superior intercalada entre usted y su edredón, un lavado mensual es suficiente para minimizar la acumulación de bacterias en las fundas de edredón de cualquier tela. Para limpiar, cerrar con cremallera o cerrar rápidamente la funda nórdica, luego pásela por la ropa en un ciclo de lavado normal con agua fría a la velocidad de centrifugado más rápida posible. Dependiendo de las instrucciones de cuidado, seque la cubierta al aire o en máquina a baja temperatura para minimizar la contracción. Si la suya es una funda nórdica de seda, lávela a mano como lo haría con las sábanas de seda, luego deje que la funda nórdica se seque al aire, preferiblemente al aire libre para un secado más rápido.

… Pero, si no usa una sábana encimera, lave las fundas nórdicas semanalmente. Sin la sábana encimera, los microorganismos y los alérgenos se acumulan más rápidamente en su funda nórdica, por lo que querrá ajustar su programa de limpieza en consecuencia. Lávelos semanalmente usando las mismas instrucciones de lavado y secado recomendadas anteriormente para fundas nórdicas.

Lave las fundas de colchón semanalmente. Al igual que con las fundas de edredón, colocar una funda en su colchón que se quite para facilitar el lavado es una excelente manera de reducir la acumulación de aceite, polvo y agentes patógenos en su propio colchón y prolongar su vida útil, siempre que lave la funda en un colchón semanalmente. Cierre con cremallera la cubierta del colchón o ciérrela, luego lávela y séquela con las mismas instrucciones de lavado y secado recomendadas para las fundas nórdicas.

Si tienes mascotas, lave sábanas y fundas de almohada dos veces por semana. Cuando los amigos felinos o caninos se acurrucan regularmente en tu cama, debes limpiar tus sábanas y fundas de almohada con más frecuencia de lo habitual. Dos veces por semana ayuda a cuidar los microorganismos adicionales, así como los alérgenos como la caspa de las mascotas que los amigos peludos rastrean en tu ropa de cama. Para desterrar estas acumulaciones, comience ejecutando sábanas y fundas de almohadas de todos los tipos de telas a través de un ciclo de secado sin calor (con una sábana de secado incluida) para eliminar el pelo de las mascotas. Luego, use las instrucciones de lavado y secado específicas de la tela recomendadas anteriormente para la ropa de cama, pero elija los ajustes de calor de agua y secadora más calientes permitidos por las instrucciones de cuidado para garantizar que se eliminen los patógenos para mascotas.

Si tiene alergias o problemas de salud o de la piel., lave las sábanas y fundas de almohada cada dos o tres días. Si tiene una afección respiratoria como el asma, una alergia a los ácaros del polvo u otras partículas, o su piel es propensa al acné, considere lavar sus sábanas y fundas de almohada cada dos o tres días para limitar su exposición a los elementos que pueden empeorar su condición. Puede seguir las instrucciones de lavado y secado específicas de la tela descritas anteriormente para sábanas y fundas de almohada de algodón, sintéticas y de seda, pero adhiérase a un detergente líquido suave y sin fragancia durante el ciclo de lavado. Y, dado que lavará con más frecuencia, use la configuración de Lavado rápido o Secado rápido (o el ciclo equivalente de menor duración) en su lavadora y secadora para reducir el tiempo de limpieza y los costos de energía.