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Cómo hacer un sándwich de desayuno saludable con tacos


Enchufe su tostadora y tenga su sartén lista. ¡Estás a punto de realizar múltiples tareas!

Toma tu huevo y rómpelo sobre tu tazón

Mantenga la yema en la mitad de la cáscara

Puedes mover la yema de cáscara en cáscara para quitar toda la clara y dejarla caer en tu cuenco.

Toma media cucharada de Margerina y colócala en tu sartén. Mueva la sartén para que la Margerina cubra la superficie de la sartén. Una vez que se derrita agrega las claras de huevo

Brinda tu muffin inglés. Utilizo muffins ingleses de trigo integral porque tienen menos calorías y más fibra.

Una vez que las claras de huevo estén cocidas, agregue un poco de su condimento favorito.

Dobla tu huevo por la mitad

Microondas la carne de taco. Puse el mío durante 30 segundos.

Una vez que esté listo su panecillo inglés, tome un plato y coloque el queso en cada mitad. Partí una rebanada de queso por la mitad para cubrir ambos trozos de muffin.

Agrega las claras de huevo y la carne de taco.

TA DA !! ¡Listo, ahora puedes disfrutar de tu delicioso desayuno!


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