Césped y jardín

5 excelentes maneras de cultivar un huerto con comodidad


Cultivar un hermoso jardín no es poca cosa. No solo requiere atención regular, riego y clima cooperativo, sino que toda esa siembra, poda, deshierbe y rastrillado puede afectar su espalda, rodillas y manos. ¿Es posible crear un jardín perfecto y permanecer cómodo al mismo tiempo? Aquí hay algunos consejos y herramientas de jardín ergonómicas de AMES® para ayudarlo a hacer eso.

1. MANTENTE FUERTE
Como puede atestiguar cualquier jardinero, la jardinería puede ser un ejercicio serio. Mantenerse en forma lo ayudará a cultivar un jardín de manera más cómoda y efectiva. Entrena tus brazos para hacer un trabajo corto de acarrear una regadera o empujar un carrito de jardín. Si normalmente sufre dolor de espalda baja después de la jardinería, fortalezca sus músculos centrales con ejercicios abdominales con ayuda para prevenir la tensión en la espalda en el futuro.

2. AHORRE SUS RODILLAS
Si eres un jardinero obediente, es probable que pases mucho tiempo arrodillado sobre las camas de tu jardín. Proteja sus rodillas durante su próxima sesión de deshierbe invirtiendo en rodilleras. Hay opciones portátiles o tablas para arrodillarse pequeñas y portátiles disponibles para comprar en línea o en su centro de jardinería local.

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3. EXTENSIÓN
Mantenerse en el lugar mientras realiza tareas de jardinería puede causar tensión muscular, así que muévase y muévase con frecuencia. Es fácil perder la noción del tiempo en el jardín, pero configure un temporizador si necesita el recordatorio y cambie su posición cada diez minutos más o menos. E incluso cuando no estás parado, ten cuidado. Al levantar una maceta o planta pesada, asegúrese de doblarse desde las rodillas para soportar el peso cómodamente sin dañar su espalda.

4. LAS HERRAMIENTAS CORRECTAS
Con herramientas de buena calidad, la jardinería se vuelve más cómoda y más efectiva. Las herramientas de mango largo como el Cultivador floral soldado de 5 dientes AMES pueden ayudar a salvar su espalda al eliminar la necesidad de doblarse y arrodillarse. Busque herramientas manuales que brinden un agarre ergonómico para mantener su mano y muñeca cómodas mientras trabaja. El rastrillo para manos AMES Ergo Gel Grip presenta un agarre de gel suave que amortigua la mano y brinda comodidad.

5. CUIDADO DE TU PIEL
No dejes que tu piel sufra mientras trabajas en el jardín. Protéjase de las quemaduras solares con un protector solar de alto SPF y mantenga alejados a los insectos con un repelente de insectos no tóxico. La jardinería puede ser difícil para sus manos, pero los guantes de jardinería ayudarán a prevenir la aparición de ampollas y callosidades. Cuando hayas terminado, puedes terminar con una loción diseñada especialmente para los jardineros para combatir la piel seca y con picazón.

Para obtener más información sobre la línea ergonómica de herramientas de AMES, visite su sitio web o sígalos en Facebook y Twitter.

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